Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» человеческие слабости связаны ли со стыдом?
Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания? EmptyСр Фев 10 2016, 20:05 автор Гость

» Помогите советом, у меня критическая ситуация.
Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания? EmptyПт Янв 29 2016, 23:09 автор Александра Иванова

» Можно ли побороть депрессию самостоятельно?
Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания? EmptyПт Янв 29 2016, 23:06 автор Александра Иванова

» Сильно переживаю когда девушки говорят что я урод, почему так?
Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания? EmptyПт Янв 29 2016, 23:06 автор Александра Иванова

» Все время то хочу то нет(
Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания? EmptyПт Янв 29 2016, 23:05 автор Александра Иванова

» Как повысить самооценку и стать уверенным в себе?
Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания? EmptyПт Янв 29 2016, 23:05 автор Александра Иванова

» Из-за чего может появиться озлобленность?
Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания? EmptyПт Янв 29 2016, 23:04 автор Александра Иванова

» Мой брат хочет убить моего отца
Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания? EmptyПт Янв 29 2016, 23:04 автор Александра Иванова

» Внимательность для мегч это умение не отвлекаться и не упускать из виду огромное количество важной информации.
Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания? EmptyПт Янв 29 2016, 23:03 автор Александра Иванова

» Как развить внимательность?
Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания? EmptyПт Янв 29 2016, 23:02 автор Александра Иванова

» Вы исказили текст.
Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания? EmptyПт Янв 29 2016, 23:01 автор Александра Иванова

» Уважаемые вопрошающие...
Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания? EmptyПт Янв 29 2016, 23:00 автор Александра Иванова

» Он мне сейчас особо внимание не уделяют
Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания? EmptyПт Янв 29 2016, 23:00 автор Александра Иванова

» я автор 2го вопроса подкаста "где найти любовь
Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания? EmptyПт Янв 29 2016, 22:59 автор Александра Иванова

» я устала ждать от любимого предложения
Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания? EmptyПт Янв 29 2016, 22:58 автор Александра Иванова

Социальные закладки

Социальные закладки digg  Социальные закладки delicious  Социальные закладки reddit  Социальные закладки stumbleupon  Социальные закладки slashdot  Социальные закладки yahoo  Социальные закладки google  Социальные закладки blogmarks  Социальные закладки live      

Поместите адрес форума Задай вопрос психологу на вашем сайте социальных закладок (social bookmarking)


Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания?

Перейти вниз

Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания? Empty Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания?

Сообщение автор Вопросы с Аск фм в Чт Янв 28 2016, 23:08

Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания?
Вопросы с Аск фм
Вопросы с Аск фм
Начинающий спокер
Начинающий спокер

Сообщения : 989
Дата регистрации : 2015-03-20

Вернуться к началу Перейти вниз

Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания? Empty Re: Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания?

Сообщение автор Александра Иванова в Пт Янв 29 2016, 00:24

Прежде всего нужно пересмотреть режим по которому вы живете Ежедневно нужно давать физическую нагрузку, правильно питаться, ложится спасть не позже 22:00, находится в спокойном состоянии. Если вы постоянно находитесь в эмоционально возбужденном состоянии, нужно постараться перед сном успокоится и прекратить неприятные переживания.
ЧП

_________________

Психолог  года  в Европе  2010 года. Эксперт  по  саногенному мышлению.
Соавтор  технологии Чувство покоя. Руководитель проекта Чувство покоя.

Онкопсихолог МНИОИ им.Герцена.

Соавтор подкаста - Психология :мифы и реальность.

Александра Иванова
Александра Иванова
Преподаватель проекта
Преподаватель проекта

Сообщения : 570
Дата регистрации : 2014-12-23

http://www.чувствопокоя.рф

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения