Мама хочет отвести меня к психологу

Мама хочет отвести меня к психологу(из-за чего не хочу говорить)но я не хочу идти к нему.просто я не готова,я не хочу этого делать.не сейчас,не с ней,страшно к нему идти.я маме говорю что не готова,она говорит все рано идти!Я не знаю,как ей объяснить что я не могу!посоветуйте, пожалуйста,что-нибудь!

Попробуйте письменно описать, что страшного произойдет, если вы окажитесь у психолога. Затем вернитесь к этим записям через некоторое время, когда будете в спокойном состоянии, перечитайте. Данное упражнение, позволит вам уменьшить свой страх, возможно, вам необходимо будет это сделать не один раз. Переоценка ситуации, в спокойном состоянии, позволит вам и открыто поговорить с мамой, о том чего вы опасаетесь и понять, что на самом деле будет более правильным решением.
ЧП