Поиск
Последние темы
Социальные закладки
Поместите адрес форума Задай вопрос психологу на вашем сайте социальных закладок (social bookmarking)
Мои родственники раньше подавляли меня, диктовали мне условия
Участников: 2
Задай вопрос психологу :: Анонимные вопросы (вопросы через 15 дней, после ответа, переносятся по темам!)
Страница 1 из 1
Мои родственники раньше подавляли меня, диктовали мне условия
1 Мои родственники раньше подавляли меня, диктовали мне условия, но сейчас у меня реакция на них чрезмерная, вместо простого отказа от того, что меня не устраивает, я повышаю голос и ругаюсь. Они старенькие, стыдно и грустно потом, но в момент я просто злюсь и мысли о последствиях не останавливают,
Re: Мои родственники раньше подавляли меня, диктовали мне условия
о том, что им обидно, что тяжело меня не останавливают. Не получается себя уговорить, что нужно быть мягче. И так стыдно потом до слез. Как тут поступить?
На подавление со стороны родственников, у вас появилась защита от чувства вины, в виде проявления гнева на них. Теперь вы пытаетесь подавить эту реакцию т.к. становиться стыдно за свое поведение. Для начала, вам необходимо перестать применять к себе насилие т.к. сдерживание реакции, будет приводит к ее накоплению и выплеску. Вам необходимо научиться справляться с чувством вины и стыда. В ситуациях, когда вас подавляют, необходимо оставаться в спокойном состоянии. Для этого нужно понять, что вы не всегда сможете выполнять ожидания своих родственников и принять себя таким, какой вы есть.
ЧП
На подавление со стороны родственников, у вас появилась защита от чувства вины, в виде проявления гнева на них. Теперь вы пытаетесь подавить эту реакцию т.к. становиться стыдно за свое поведение. Для начала, вам необходимо перестать применять к себе насилие т.к. сдерживание реакции, будет приводит к ее накоплению и выплеску. Вам необходимо научиться справляться с чувством вины и стыда. В ситуациях, когда вас подавляют, необходимо оставаться в спокойном состоянии. Для этого нужно понять, что вы не всегда сможете выполнять ожидания своих родственников и принять себя таким, какой вы есть.
ЧП
Похожие темы
» Человек обиделся на меня и за это обидел меня в ответ...
» Сегодня меня бросил парень, он меня и до этого бросал раза 3, но возвращался, могу ли я его вернуть или вернётся ли он? Многие из вас скажут "Не надо, зачем тебе такой нужен?", а я всё равно хочу его вернуть. Прошу дайте совет, буду очень благодарна
» раньше была возможность пройти курс 7 шагов через скайп
» Меня сократили.
» Меня однаклассники называют толстой,но при этом уделяют знаки внимания. Как это понимать? У меня начинаются комплексы:(
» Сегодня меня бросил парень, он меня и до этого бросал раза 3, но возвращался, могу ли я его вернуть или вернётся ли он? Многие из вас скажут "Не надо, зачем тебе такой нужен?", а я всё равно хочу его вернуть. Прошу дайте совет, буду очень благодарна
» раньше была возможность пройти курс 7 шагов через скайп
» Меня сократили.
» Меня однаклассники называют толстой,но при этом уделяют знаки внимания. Как это понимать? У меня начинаются комплексы:(
Задай вопрос психологу :: Анонимные вопросы (вопросы через 15 дней, после ответа, переносятся по темам!)
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Ср Фев 10 2016, 20:05 автор Гость
» Помогите советом, у меня критическая ситуация.
Пт Янв 29 2016, 23:09 автор Александра Иванова
» Можно ли побороть депрессию самостоятельно?
Пт Янв 29 2016, 23:06 автор Александра Иванова
» Сильно переживаю когда девушки говорят что я урод, почему так?
Пт Янв 29 2016, 23:06 автор Александра Иванова
» Все время то хочу то нет(
Пт Янв 29 2016, 23:05 автор Александра Иванова
» Как повысить самооценку и стать уверенным в себе?
Пт Янв 29 2016, 23:05 автор Александра Иванова
» Из-за чего может появиться озлобленность?
Пт Янв 29 2016, 23:04 автор Александра Иванова
» Мой брат хочет убить моего отца
Пт Янв 29 2016, 23:04 автор Александра Иванова
» Внимательность для мегч это умение не отвлекаться и не упускать из виду огромное количество важной информации.
Пт Янв 29 2016, 23:03 автор Александра Иванова
» Как развить внимательность?
Пт Янв 29 2016, 23:02 автор Александра Иванова
» Вы исказили текст.
Пт Янв 29 2016, 23:01 автор Александра Иванова
» Уважаемые вопрошающие...
Пт Янв 29 2016, 23:00 автор Александра Иванова
» Он мне сейчас особо внимание не уделяют
Пт Янв 29 2016, 23:00 автор Александра Иванова
» я автор 2го вопроса подкаста "где найти любовь
Пт Янв 29 2016, 22:59 автор Александра Иванова
» я устала ждать от любимого предложения
Пт Янв 29 2016, 22:58 автор Александра Иванова