Прожила 8 лет с мужем, он стал инициатором развода.

Прожила 8 лет с мужем, он стал инициатором развода. Не смотря на то, что мне с ним было тяжело из за его желания все во мне переделать(внешность, привычки, круг общения), на данный момент я осталась с гнетущим ужасом одиночества. Подскажите пожалуйста откуда этот страх берется и куда его девать?

За восемь лет брака вы уже привыкли жить не одна. И когда возникла угроза одиночества, возник и страх. Как бы парадоксально это сейчас ни прозвучало, но ваши болезненные отношения с мужем поддерживались именно этой болью. Отрицательное подкрепление все равно ведет к научению. Страх берется от предвидения неприятных переживаний в будущем. Девать его куда? Это нужно разрушить. И выбросить тем самым.
В двух словах мы вам не ответим, поскольку для осуществления нашего совета вам требуется навык, который сейчас отсутствует. Это как если бы мы советовали неподготовленному новичку для получения разряда мастера спорта просто включить в программу двойное сальто. Именно поэтому и существует профессиональная психологическая помощь, которая и дать вам нужный результат.
Но небольшая помощь тут http://psihologija-mify-i-realnost.podster.fm/112
ЧП