Уйдет ли социофобия, если перестать избегать неловких ситуаций и делать то, что боишься ?

Уйдет ли социофобия, если перестать избегать неловких ситуаций и делать то, что боишься ? Сработают ли упражнения против стыда Эллиса (громко петь в метро, нелепо одеваться и т.п.) в преодолении застенчивости/социофобии? пишет:

Как писал по этому поводу проф. Орлов: "из этого получаются застенчивые нахалы". Нет, социофобия не уйдет, она лишь модернизируется в другую форму поведения. Под словом социофобия в действительности скрывается целый ряд самых разных переживаний: страх стыда, страх вины, страх оскорбления... Психология, не имея представления о природе этого явления, создала вот такой мутный и ничего ровным счетом не выражающий термин. Целые книги построены на этом словоблудии. А между тем, все гораздо проще и яснее, если рассмотреть это явление с естественнонаучных позиций и выделить операции ума, образующие его. Тогда становится абсолютно ясным облик страха.
Страх есть предвидение какого-либо неприятного переживания. Стыд или вина, как раз и есть неприятные переживания. И их постоянное предвидение может со стороны восприниматься в качестве социофобии.

Подкаст о социофобии

Психолог Иванова А.В.