Скажите, когда надо обращаться за помощью психолога?

Скажите, когда надо обращаться за помощью психолога? Как понять, что уже нужен специалист? пишет:

В целом, понять это нетрудно. Обращаться тогда, когда вы не справляетесь самостоятельно. То есть когда рядовые, бытовые переживания застревают в вас надолго (день/два, неделю и больше). Когда нарушен сон, работоспособность, когда вы плаксивы и раздражительны буквально ежедневно, когда вам изменяет память, происходят частые смены настроения и вы не можете отделаться от какой-то одной мысли, когда нет взаимопонимания с близкими, и все меры, которые вы принимаете и все ваши действия, направленные на решение этих проблем, оказываются неэффективны.

Подкаст Ленивая задница или противопоказания для похода к психологу!