Я устал быть всем должным : семье, родителям, коллегам,клиентам. Я везде виноват...

Я устал быть всем должным : семье, родителям, коллегам,клиентам. Я везде виноват и не делаю то, что хочу я , чтобы не обидеть кого -либо. Я устал, как изменить свою позицию, сложенную годами? пишет:

У вас невроз вины, судя по характеру вопроса. В таком состоянии, вы мыслите мрачно и реальность от вас скрыта под эмоциями. Безусловно, ваши собственные потребности должны удовлетворятся, иначе жизнь утрачивает смысл. Мы часто преувеличиваем то неудобство, которое причиняем людям своими желаниями или отказом исполнять их просьбы. Трудно дать один простой совет. Вам нужна целая система мер для выхода из ситуации. Но узловой элемент - эмоция вины. Пока с ней вы не разберетесь, вы так и будете жить не своей жизнью. Лучшее средство тут саногенное мышление Орлова. У него есть прекрасная работа на эту тему. В сети можно найти его лекции об этом с аудио и видеоформате.
К слову сказать, на Проекте Чувство покоя постоянно стартуют группы по работе с эмоциями. Участие в группе позволит вам разобраться в своей жизни быстрее и не в теории, а на практике. Вот ссылка для регистрации на группу www.тренинги.чувствопокоя.рф