Поиск
Последние темы
Социальные закладки
Поместите адрес форума Задай вопрос психологу на вашем сайте социальных закладок (social bookmarking)
успокоение при боли
Участников: 2
Задай вопрос психологу :: Вопросы по темам! :: Общие вопросы о саногенном мышлении, характере, поведении человека.
Страница 1 из 1
успокоение при боли
автор Ella Пн Янв 26 2015, 18:42
1) Можно ли делать чувство покоя, если мышцы болят после упражнений или голова разболелась?
2) Что будет, если, когда мышцы болят после тренировки, предпринять попытку провести угашение? Так можно делать или боль вообще недопустима?
2) Что будет, если, когда мышцы болят после тренировки, предпринять попытку провести угашение? Так можно делать или боль вообще недопустима?
Ella- Начинающий спокер
- Сообщения : 6
Дата регистрации : 2015-01-25
Re: успокоение при боли
автор Александра Иванова Пн Янв 26 2015, 19:46
Боль недопустима, она делает угашение невозможным. Если мышцы болят после тренировки, то чувство покоя поможет ослабить боль. Успешность упражнения зависит от развитости навыка Чувства покоя и выраженности болевого синдрома. Если навык мощный, то любая боль нипочем. Если навык не развит, то сильная боль может остаться.
Александра Иванова- Преподаватель проекта
- Сообщения : 570
Дата регистрации : 2014-12-23 -
Re: успокоение при боли
автор Ella Вт Фев 10 2015, 21:15
Но у меня вечно что-то болит. Может быть, все-таки допустимо угашение при случаях, описанных ниже?
1) если кожу щиплет от раздражения
2) если есть болевая точка, которая не болит, если не нажимать на нее пальцем (болит, если нажать)
Что будет, если несмотря на боль, перечитывать свои записи переживаний? Переживания усилятся, что ли? Или возможно частичное угашение?
1) если кожу щиплет от раздражения
2) если есть болевая точка, которая не болит, если не нажимать на нее пальцем (болит, если нажать)
Что будет, если несмотря на боль, перечитывать свои записи переживаний? Переживания усилятся, что ли? Или возможно частичное угашение?
Ella- Начинающий спокер
- Сообщения : 6
Дата регистрации : 2015-01-25
Re: успокоение при боли
автор Александра Иванова Вт Фев 10 2015, 22:18
Угашение возможно тогда, когда самой боли нет.
Чтобы ослабить текущий болевой синдром можно:
1) нарисовать свою боль (медитативная графика)
2) перечитывать записи можно , при условии ослабления боли с каждой следующей попыткой и при понижении скорости чтения на каждом подходе
Чтобы ослабить текущий болевой синдром можно:
1) нарисовать свою боль (медитативная графика)
2) перечитывать записи можно , при условии ослабления боли с каждой следующей попыткой и при понижении скорости чтения на каждом подходе
Александра Иванова- Преподаватель проекта
- Сообщения : 570
Дата регистрации : 2014-12-23 -
Задай вопрос психологу :: Вопросы по темам! :: Общие вопросы о саногенном мышлении, характере, поведении человека.
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
» Помогите советом, у меня критическая ситуация.
» Можно ли побороть депрессию самостоятельно?
» Сильно переживаю когда девушки говорят что я урод, почему так?
» Все время то хочу то нет(
» Как повысить самооценку и стать уверенным в себе?
» Из-за чего может появиться озлобленность?
» Мой брат хочет убить моего отца
» Внимательность для мегч это умение не отвлекаться и не упускать из виду огромное количество важной информации.
» Как развить внимательность?
» Вы исказили текст.
» Уважаемые вопрошающие...
» Он мне сейчас особо внимание не уделяют
» я автор 2го вопроса подкаста "где найти любовь
» я устала ждать от любимого предложения