Постоянная нехватка любви поддержки, признания

Постоянная нехватка любви поддержки, признания - ищу их везде: в друзьях, приятелях, знакомых, коллегах, муже, родителях, родственниках. Понимаю умом, что это родом из детства. И понимаю что "добрать" нужную мне дозу любви скорее всего не получится. Подскажите, как с этим бороться?

Бороться со своим желанием получить поддержку, признание и любовь приведет вас к внутреннему конфликту, это насилие над самой собой. У вас происходят рассогласования, между тем какой вы хотите быть и какой являетесь, или страх от того какой можете оказаться, отсюда возникает ваше постоянное чувство неуверенности. Прежде всего, вам надо поразмышлять над теми ожиданиями, которые вы себе выставляете в ситуациях, когда начинаете чувствовать неуверенность в себе, нехватку любви и поддержки. Вы уже написали, что понимаете, что ожидание постоянного одобрения от других не реалистично, что они не смогут это выполнять все время. Научитесь ставить для себя реальные цели, достигать их, спокойно преодолевая ошибки на этом пути и получать удовольствие от процесса без ожидания поддержки и признания от других.
ЧП