у меня дурное чувство буд-то я что-то делаю не так

у меня дурное чувство буд-то я что-то делаю не так, всё не так, неправильно проживаю свою жизнь, я все время жду что мне что-то поможет, даст знак как надо поступить, что это со мной? как с этим справиться, с этим ужасным чувством что все проблемы во мне...

Это состояние называется невроз стыда. Тотальная неуверенность в себе связана с тем, что вы во многих жизненных ситуациях не соответствуете тому, какой вы хотели бы быть. Вы можете начать писать дневник и описывать ситуации в третьем лице, когда у вас появляется это сильное неприятное переживание. Описать в ваши требования к себе, что с вами не так, какой вы должны быть. После некоторого времени, в состоянии спокойствия, снова вернитесь к этим записям, оцените насколько реалистичны ваши требования. Еще можете послушать наш подкаст про эмоцию стыда.http://psihologija-mify-i-realnost.podster.fm/110
ЧП