Уже два месяца подряд чувствуется апатия

Здравствуйте.Уже два месяца подряд чувствуется апатия .Вроде бы цели в жизни и делается всё нужное для их исполнения . Как избавиться от такого состояния?

Источником энергии является сбалансированное питание, крепкий здоровый сон, необходимый отдых для восстановления, достаточной силы мотивация, способность спокойно справляться с ошибками и трудностями на пути к желаемой цели, от шагов, которые приближают к цели. Апатия, начинается там, где энергия для совершения действий не восполняется, много расходуется на сильное неприятное переживание или на несколько мелких, но часто повторяющихся, либо человек совершает над собой насилие, а не действует ради приятных переживаний. Возможно, вам надо переосмыслить правильно ли вы оцениваете ситуацию, поставили вы для себя действительно желанную, значимую и реалистичную цель, правилен ли выбор пути к ней. Правильно ли вы оцениваете свои внутренние ресурсы.
ЧП