Можно стать увереннее или я так и буду себя всю жизнь винить во всём?

Родители внушали: ты недостойна ничего, потому что девочка,не герой,бесполезна,неидеальна, некрасива, неумна; приношу одни проблемы всем. Вместо поддержки - упрёки, побои. Теперь я не верю в себя. Всех подозреваю в неискренности. Можно стать увереннее или я так и буду себя всю жизнь винить во всём? пишет:

Прочитав это вопрос хочется выразить искренние соболезнования вам по поводу такого воспитания. Нетрудно представить, что вам довелось пережить. Стать уверенней не только можно, а просто необходимо. Правда вам для этого потребуется много усилий времени, вам это будет сделать сложнее, чем человеку с противоположным опытом. Вы сможете посмотреть на себя другими глазами. Для этого надо безжалостно расправиться с переживанием стыда и затем приняться за страхи. Вот они -то и составляют сейчас плодородную почву для самоуничижения и неуверенности. Судя по характеру вопроса, их у вас множество.
Вливайтесь в ряды участников Проекта Чувство покоя, где вас научат верить в себя.
Психолог Александра Иванова.