Что делать когда насмехаются над тобой, да еще от зависти?

Здравствуйте, очень хотелось бы подкаст об оскорблении, и как бороться с негативными чувствами при этом, что делать когда насмехаются над тобой, да еще от зависти? Спасибо!! пишет:

Мы бы здесь говорили об обиде, а не об оскорблении. Что делать когда насмехаются, вы сможете определится после того, как трезво и хладнокровно будете воспринимать ситуацию оскорбления. Если вас ничто не выводит из душевного равновесия, ваши защитные действия будут предельно эффективны. Спокойный человек всегда найдет решение. Лучше вас никто не знает, как поступать.
Чтобы воспринимать спокойно происходящее, нужен навык прощения обид. Когда обида не застревает в вас, а проходит переработку. Это сродни дыханию: вдыхаем одну газовую смесь, легкие производят газообмен и мы выдыхаем другую газовую смесь в том же объеме.
Поработайте над такими обидами в рамках саногенного мышления. Подготовьте себя к оскорблениям.
Чувство покоя.

Подкаст мы сделали! СЛУШАТЬ!

В очередном подкасте речь идет об оскорблении.

- Что такое оскорбление.
- Какие виды оскорблений бывают.
- Что делать и как бороться.
- Обратная сторона медали.
- Немного о Киркорове.
- Оскорбление как мотивация