Поиск
Последние темы
Социальные закладки
Поместите адрес форума Задай вопрос психологу на вашем сайте социальных закладок (social bookmarking)
Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания?
Участников: 2
Задай вопрос психологу :: Анонимные вопросы (вопросы через 15 дней, после ответа, переносятся по темам!)
Страница 1 из 1
Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания?
автор Вопросы с Аск фм Чт Янв 28 2016, 23:08
Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания?
Вопросы с Аск фм- Начинающий спокер
- Сообщения : 989
Дата регистрации : 2015-03-20
Re: Какие бывают причины трудного подъёма с утра и плохого засыпания?
автор Александра Иванова Пт Янв 29 2016, 00:24
Прежде всего нужно пересмотреть режим по которому вы живете Ежедневно нужно давать физическую нагрузку, правильно питаться, ложится спасть не позже 22:00, находится в спокойном состоянии. Если вы постоянно находитесь в эмоционально возбужденном состоянии, нужно постараться перед сном успокоится и прекратить неприятные переживания.
ЧП
ЧП
Александра Иванова- Преподаватель проекта
- Сообщения : 570
Дата регистрации : 2014-12-23 -
Похожие темы» какие антидепрессанты посоветуете
» что плохого в себе несет подражание?
» Бывают ли случаи, когда близкие принуждают человека пройти курс ЧП?
» Какие интернет сайты наносят вред человечеству?
» Может ли подсознание блокировать наступление беременности? Каковы психологические причины бесплодия?
» что плохого в себе несет подражание?
» Бывают ли случаи, когда близкие принуждают человека пройти курс ЧП?
» Какие интернет сайты наносят вред человечеству?
» Может ли подсознание блокировать наступление беременности? Каковы психологические причины бесплодия?
Задай вопрос психологу :: Анонимные вопросы (вопросы через 15 дней, после ответа, переносятся по темам!)
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
» Помогите советом, у меня критическая ситуация.
» Можно ли побороть депрессию самостоятельно?
» Сильно переживаю когда девушки говорят что я урод, почему так?
» Все время то хочу то нет(
» Как повысить самооценку и стать уверенным в себе?
» Из-за чего может появиться озлобленность?
» Мой брат хочет убить моего отца
» Внимательность для мегч это умение не отвлекаться и не упускать из виду огромное количество важной информации.
» Как развить внимательность?
» Вы исказили текст.
» Уважаемые вопрошающие...
» Он мне сейчас особо внимание не уделяют
» я автор 2го вопроса подкаста "где найти любовь
» я устала ждать от любимого предложения