мои обиды чаще всего связаны с не возможностью получить от людей любовь, признание и благодарность

Здравствуйте! Я была на вашем занятии по эмоциям "вина-обида" и в ходе самоисследования заметила, что мои обиды чаще всего связаны с не возможностью получить от людей любовь, признание и благодарность. Не могли бы вы сказать откуда берется этот дефицит и как его восполнить. пишет:

Дело не в дефиците любви, а в том, что существующие условия жизни вы воспринимаете как этот дефицит. Речь идет о желаниях. Возможно, ваши желания по отношению к другим людям столь разнообразны, что они не могут быть удовлетворены немедленно и в ближайшей перспективе,возможно окружающие даже не догадываются о ваших потребностях. Гораздо мудрее будет умерить свои желания, отрегулировать их. Не подавлять их, а именно регулировать, переосмыслить, так ли важно для вас получать желаемое?
Ну и второй аспект - это развитие. Когда человек совершает поступки, достойные уважения, благодарности и любви, он всегда получает отклик. Чем более вы выдающая личность, тем меньше усилий вы тратите на приобретение любви со стороны окружающих. Желаем удачи!
Чувство покоя.