Преодоление страха и ненасилие

• Вариант 1 или "Бойся, но действуй". Делать то, что страшно, через панику, преодолевая себя и попутно перерабатывать страхи.
  
• Ненасилие, как я его понимаю. То есть оставить себя в покое, и не насилуя себя, просто перерабатывать переживания и позволить себе быть пока трусливой, избегать слишком страшных вещей.
  
• Ваш вариант 
  

Преодоление страхов ведет к неврозу? Почему вы утверждаете, что преодоление страхов ведет к неврозу? Антон. Ответ: Очень часто дают такой совет: начни действовать и страх пройдет. Как говорится: глаза боятся, а руки делают. Да иногда это срабатывает, но только иногда. Чаще всего, если страх у человека силен, и он начинает действовать вопреки страху, то страх у него усиливается и  превращается в панику. А с паникой справиться очень трудно и человек обращается в бегство, или цепенеет, иногда становится невменяемо агрессивным. Если даже дело не дойдет до паники, действия человека, подавляющего свой страх будут неадекватными, координация движений будет нарушена, а сложные задачи он вообще решить не сможет. Если человек не избавится от мыслей бессознательного, которые и порождают страх, то страх никуда не денется вне зависимости от того, делает он что-то или нет. Когда говорят о преодолении страха, то складывается картинка, как будто человек преодолевает нечто внешнее – какой-то барьер, препятствие. А на самом деле преодоление страха это не что иное, как насилие над самим собой. Это насилие всегда является стрессом, разрушающим психику, особенно, если это вошло в привычку. Вот почему постоянное преодоление страхов это прямой путь к неврозу. В жизни очень много примеров, когда человеку приходится постоянно преодолевать свои страхи, которые, тем не менее никуда не исчезают. Некоторые артисты всю жизнь ужасно волнуются перед выходом на сцену, хотя другие идут на сцену как на праздник. Есть люди, которые боятся ездить в метро, тем не менее, они ездят постоянно, с ними ничего не случается, а страх никуда не девается, и даже может усиливаться. Однажды они понимают, что их страх усилился на столько, что они уже не в состоянии его преодолеть и спуститься в метро. Таких примеров можно привести множество, когда приобретенный опыт преодоления страха ни к чему хорошему не приводит. Даже мелкие страхи можно вырастить до размеров паники, если насиловать себя, преодолевая эти страхи. Почему так происходит? Потому что не убирается корень проблемы, который лежит в области бессознательного мышления.