Поиск
Последние темы
Социальные закладки
Поместите адрес форума Задай вопрос психологу на вашем сайте социальных закладок (social bookmarking)
Если не выпивать - будут думать что "больной", "не уважаешь" и тому подобное. Как быть?
Страница 1 из 1
Если не выпивать - будут думать что "больной", "не уважаешь" и тому подобное. Как быть?
Алкоголь вреден(как я понял в любых количествах), но он же и часть нашей культуры(не нужная часть ИМХО). Яркий пример - еду в отпуск, там старые друзья, родственники - соответственно посиделки за бутылочкой. Если не выпивать - будут думать что "больной", "не уважаешь" и тому подобное. Как быть? пишет:
Судя по характеру вашего вопроса, Вы, испытываете чувство вины перед друзьями, в случае отказа от алкоголя. Нужно проработать ситуацию предстоящей встречи. где предстоит выпивать с друзьями, как ситуацию в которой вы отказались выпивать, прорабатывать лучше письменно и в третьем лице, например - он пришел к друзьям и отказался с ним пить, с ним произошло, например -.друзья перестали уважать или сказали неприятные слова или сделали еще что то, что вызывает неприятные переживания. При описании ситуации может возникнуть неприятное чувство в мышцах груди, чаще там. возможно в другом месте. стоит попробовать расслабить эти мышцы.При неоднократном повторении этого упражнения. чувство вины ослабнет или исчезнет совсем. Если Вы не справитесь, можно получить бесплатную консультацию на приеме или в скайпе.
Re: Если не выпивать - будут думать что "больной", "не уважаешь" и тому подобное. Как быть?
Еще есть старый способ, сказать что: Я уважение стаканами не меряю! Работает 100%.
Похожие темы
» Вряд ли , люди, которые не умеют думать своей головой будут пользоваться советами специалистов, тем более таких как в ЧП! Они чаще пользуются советами подруг, друзей, родителей и т.д
» Как быть если у меня маленький заработок?
» Как быть, если нет средств лечить невроз и всд, а очень плохо?
» Выходит если я расписала обиды и приняла человека таким, какой он есть,а быть с ним не хочу, значит что я его не простила?
» Все время, автоматически перекрещиваются руки, ноги. А если нет возможности, то вход идут пальцы. С чем это может быть связано? И что с этим делать?
» Как быть если у меня маленький заработок?
» Как быть, если нет средств лечить невроз и всд, а очень плохо?
» Выходит если я расписала обиды и приняла человека таким, какой он есть,а быть с ним не хочу, значит что я его не простила?
» Все время, автоматически перекрещиваются руки, ноги. А если нет возможности, то вход идут пальцы. С чем это может быть связано? И что с этим делать?
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Ср Фев 10 2016, 20:05 автор Гость
» Помогите советом, у меня критическая ситуация.
Пт Янв 29 2016, 23:09 автор Александра Иванова
» Можно ли побороть депрессию самостоятельно?
Пт Янв 29 2016, 23:06 автор Александра Иванова
» Сильно переживаю когда девушки говорят что я урод, почему так?
Пт Янв 29 2016, 23:06 автор Александра Иванова
» Все время то хочу то нет(
Пт Янв 29 2016, 23:05 автор Александра Иванова
» Как повысить самооценку и стать уверенным в себе?
Пт Янв 29 2016, 23:05 автор Александра Иванова
» Из-за чего может появиться озлобленность?
Пт Янв 29 2016, 23:04 автор Александра Иванова
» Мой брат хочет убить моего отца
Пт Янв 29 2016, 23:04 автор Александра Иванова
» Внимательность для мегч это умение не отвлекаться и не упускать из виду огромное количество важной информации.
Пт Янв 29 2016, 23:03 автор Александра Иванова
» Как развить внимательность?
Пт Янв 29 2016, 23:02 автор Александра Иванова
» Вы исказили текст.
Пт Янв 29 2016, 23:01 автор Александра Иванова
» Уважаемые вопрошающие...
Пт Янв 29 2016, 23:00 автор Александра Иванова
» Он мне сейчас особо внимание не уделяют
Пт Янв 29 2016, 23:00 автор Александра Иванова
» я автор 2го вопроса подкаста "где найти любовь
Пт Янв 29 2016, 22:59 автор Александра Иванова
» я устала ждать от любимого предложения
Пт Янв 29 2016, 22:58 автор Александра Иванова